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カラダの約60%は水でできている

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生命を維持していくために大切な『



私達のカラダの約60%は水でできています。
生命を維持する上で欠かすことのできないものです。
1日に体外へ排泄される水の量は約2.3Lにもなり
息を吐き出す時も常に肺から水分も出しています。
その量は400mlにもなります。




体内を循環する水分の大きな3つの役割


◆酸素/栄養の運搬
体内に水分をしっかり保つことによって
流れがよくなった血液は身体中に
しっかりと酸素や栄養などを運んでくれます。



◆老廃物の排泄
また老廃物や余分な物質を運び出してくれて
身体の外に排出するという重要な働きもあります。
血行が良くなることによって冷え性などの問題や
肌トラブルが改善されたりすることも期待できるようです。
血流改善のために毎日しっかりと水分補給するようにしましょう。



◆体温調節
体温の安定性は体内の水分が大きな働きをしているからなのです。
汗をかくことは体内の水が体温をうまく調整していることの現れで
体温が上昇しすぎないように働いています。
自分で気づかないだけで意識しなくても
蒸気として水を身体から排出し余分な熱を逃がすために
体内の水分が役立っています。
「のどが渇いたな」と思った時点ですでに
体内の水分は不足状態になっているので
のどが渇いてしまう前に意識して定期的に水を飲むようにしましょう。



体内の水は一箇所にとどまることなく、
血液などの姿で体中を循環しながら各細胞に栄養分や酸素を供給ししています。
古いコラーゲンを壊して作り変える、
脂肪分解や血流促進など身体の化学反応に使われます。
代謝老廃物を排泄したり、体温・phの調節など、
健康を維持するために重要な役割も果たしています。






身体の水分の割合が減ると…


夏になるとよく耳にする『熱中症』
実は身体の中の水分のわずか5%が失われただけで
熱中症などの症状に陥ってしまうと言われています。


【2%不足】食欲がなくなるなどの不快感になる
【6%不足】頭痛、眠気、脱力感に襲われ情緒不安定になる
【10%不足】筋肉の痙攣を引き起こし循環不全、腎不全などが起きる


体内水分が少なくなると様々な身体への負担が…
体内水分の増減は人の体調に大きな影響を及ぼすものなのです。






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水分補給で血液の流れを良くする


身体の不調の多くは血行不良により引き起こされると言われていますが、
この血液の流れを良く保つためにも水分を
しっかり摂取することが大切だと言われています。






水分不足が頭皮と髪に与える影響


体から水分が失われると、血液がドロドロになります。
スムーズに流れにくくなった血液は、
大事な循環機能が損なわれて、体に不要な老廃物、
有害物質を体の外に排出するデトックス機能が働かなくなり
頭痛、肩こり、体のだるさ、抜け毛といった体の不調が現れます。
細胞は、毛細血管から栄養素と酸素を受けとり、
エネルギーに変えているため、
血流が悪くなり毛細血管が減っていくと
髪の生成に関わる細胞の活動が低下します。
栄養、酸素、水分を細胞へ送り込む役割が果たせず、
細く短い毛となり結果的に髪のダメージが大きくなります。






あなたの頭皮、血行不良になっていませんか?


頭皮の色をチェック
頭皮が赤茶っぽい色をしていたら「血行不良になっている可能性大」です。
反対に、頭皮の血流がよければ青白い色をしています。
地肌の黄色い頭皮は、血行不良で免疫力が低下し有害金属がたまり育毛に必要なミネラルを阻害して髪が育ちにくい環境になっています。




頭皮をチェック!詳しくはこちらファーストカウンセリング
あなたの頭皮は何色? 詳しくはこちら頭皮チェック





水を積極的に取りましょう!


「水」は、生命を維持する上で欠かすことのできないもの
体内でスムーズに循環することで、健康な状態を維持してくれるのです。
一度に大量に水を飲んでも水分補給効果はありません。
胃や腸に取り込まれた「水分」は
皮膚や血液・リンパなどに行き渡り全身をめぐります。
しかし大量に、一気に飲んだ水はそれら器官に吸収されず
直ぐに体外へ排泄されてしまうので、水分補給の効果はありません。
「水」はゆっくり・こまめに飲むことを心がけましょう。





今の肌質の状態、お悩みの原因を知ることから始めてみませんか。
あなたにあった効率的な正しいケア
プロセス提案をさせていただきます。
カウンセリングのみでも気軽にご来店いただけます。



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# by 20607002palmstage | 2017-08-21 19:12 | 美容と健康・頭皮とヘアケア

夏は冬よりも『冷え』と『乾燥』にご注意を!

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暑くても身体は冷えている


暑い夏、エアコンが効いた部屋で
つい冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか?
今回は『冷え』が髪や頭皮、お肌に及ぼす影響についてお話しします。




暑い夏でも体が冷えてしまう原因とは?


夏は外の気温が高いので冷えはないように思いますが、
その油断が身体を冷やしている可能性があります。
筋肉は食べ物から得たエネルギーを燃焼することで体温を維持しており、
筋肉量が少ない方は体温を維持することが難しく冷えやすいです。

また、脂肪は身体の熱を閉じ込めておく役割をしているのですが、
脂肪自体に熱を生む力はないので一度冷えてしまうと
保冷材のようになり身体を冷やしてしまいます。
おしりや太ももなどの柔らかい脂肪が多い部分を触ってみて
ひんやりしているなら身体が冷えている証拠です。

また、冷たい飲み物ばかり飲んでいるとお腹が冷える上に、
心臓から送り出される血液まで冷えて血流が悪くなってしまいます。

身体に熱がこもっている時は、
熱を冷ましてくれる冷たい飲み物や食べ物が効果的ですが、
冷えた飲み物を一気に飲むと胃が急激に冷えて血流が悪くなり、
胃腸の動きが低下してしまいます。




身体の『冷え』が
髪や頭皮、お肌に影響を
及ぼす⁉︎


身体の全体の冷えが続くと血流が悪くなり
自律神経を乱れ様々な不調が現れます。
抜け毛や白髪、肌荒れのようなトラブルも
自律神経の乱れから引き起こされます。

自律神経が乱れると新陳代謝も悪化していきます。
細胞分裂の回数が減少し、新しい細胞が作られにくくなり
ターンオーバーがしにくくなるため、肌荒れ、シミ・シワなども増加します。

また夏の肌は、汗や皮脂の分泌が活発です。
表面がテカっていたり、
ベタついたりしているように見えても、
実は強い日差しや、冷房により内側はカラカラ。
夏は肌の内側が乾燥する「インナードライ」を引き起こしやすくなります。





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毎日のお手入れが大事!

積極的に取り組みましょう。

保湿は水分を「与える」&「維持」➡︎お肌のお手入れ方法はこちら





乱れた自律神経を整える方法


副交感神経を優位に働かせる

ゆったりとぬるま湯につかることで、交感神経が優位に働くようになり
リラックス効果や癒し効果が得られます。
下半身は重力に逆らって血液が流れるので冷えていない時でも
血行が悪くなりやすい部分ですので、
身体を温めると血液も温まって血液の流れを良くできます。
また、毛細血管が拡張し、全身の血行が良くなるため、
抜け毛・薄毛予防、冷えの予防、美容などにも効果が期待できます。




夏の頭皮をチェック!詳しくはこちら➡︎ファーストカウンセリング




近年は猛暑になることが多く、
ついついエアコンの設定温度を低くしすぎたり、
冷たいものを飲み過ぎたりしがちです。

でも、夏に身体を冷やしてしまうと、
身体にさまざまな悪影響を及ぼし
髪や頭皮、お肌にトラブルを起こします。
夏の身体を冷えから守ることを意識して過ごしたいですね。



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# by 20607002palmstage | 2017-07-28 20:45 | スキンケア

内側から輝きを放つ肌

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保湿は水分を「与える」&「維持」


PALMSTAGEは、
お客様の〈美と健康〉を追求
お一人お一人のお悩みに対応する
基礎化粧品からヘアケア、ボディケアに至るまで
幅広くラインアップしております。

その中の基礎化粧品
ひとえにスキンケアといっても
お肌へのアプローチ方法は多様にあるため
配合成分などの働きの違いにより
化粧水や美容液、クリームなど
シリーズを分けてご紹介しています。
今回は、化粧水についてお話しします。




化粧水が持つもうひとつの役割


水分を与えるだけでなく、肌の角質層の調子を整える働き化粧水を上手に使ってよりよいスキンケア



化粧水の目的は肌に水分を与えることです。
そのため、使用する量が少ないと、
肌に十分な水分を補給することができません。
肌へ効率よく浸透させるためには、
一回の目安となる量を2、3回に分けて使います。
化粧水は、手で顔をやさしく覆うようになじませましょう。







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手の温度によって肌になじみやすくなる
《ハンドプレス》


《ハンドプレス》ってご存知ですか?

化粧水などをつけた後、顔全体を手のひらで押さえることです。
そうすることで、肌の奥まで美容成分を行き渡らせることが出来ます。
手の温度によって肌になじみやすくなります。


『内側から輝きを放つ肌』

〜お客様の声から〜
ハンドプレスするようになってから、
明らかに肌の状態、特に乾燥が改善しました。
土台となる肌をつくることは大事なんだなと実感しました。

よくなじませようとこすってしまいがちですが
摩擦はお肌への最大の敵《ハンドプレス》は
乾燥や小じわの原因になる摩擦ストレスを防ぎ

肌の潤いUP
化粧ノリUP

『内側から輝きを放つ肌』を目指しましょう。


お肌の質や敏感さ、ハリや弾力の度合いなど、
生まれながらの要素によるものも大きいですが、
お一人お一人が感じるお肌の悩みも
お手入れ方法によって変化させていく要素はあるのです。






自分の肌質に合った基礎化粧品の選び方


肌質は、
乾燥肌やオイリー肌、敏感肌など
おかれている環境や体質によって様々あります。
角質層の乾燥が、肌のバリア機能を低下させることは共通しています。
そのため、自身の肌質にあった基礎化粧品を選び、
正しい保湿方法を行なうことが大切になります。




あなたのお肌のための
あなたのお肌に合った
基礎化粧品を
PALMSTAGEがお選びします。





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# by 20607002palmstage | 2017-07-06 17:23 | スキンケア

原因は水分不足

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髪の毛、最近パサついていませんか?



髪の毛がパサパサ、バサバサ、チリチリ、ゴワゴワなど
感じ方は人それぞれでありますが
原因は水分不足にあります。



髪の毛の水分量はお肌と同じで、
年齢を重ねるほどに減少していきます。

髪の毛や頭皮の水分不足は様々なトラブルを引き起こすことに繋がります。

例えば髪の毛のパサつきかゆみ」や「かぶれ
そして「抜け毛」や「薄毛」にも影響を与えると言われています。

生えている髪の毛自体がキューティクルがしっかりしていて、
水分を保持していることが健康的な髪の毛のなのです。





髪本来の水分量を引き出す



以前は、パーマ後カラー後のケアはトリートメントをするのが主流でした。
それは、傷んだ髪を修復するため…
しかし、ほとんどのトリートメントにはシリコン剤が配合されており、
擬似的にツヤを出しているに過ぎませんでした。

シリコン剤が付着した髪にパーマやカラーの薬剤がつくと
シリコン剤が所々剥がれてバサバサになり手触りが悪くなる
手触りを良くするためにまたトリートメントをする

そうやってコーティングケアを繰り返した髪は、
何層にも重なったシリコン剤で髪本来のツヤがなくなり、
髪をいたわってるつもりが傷める原因となっていたのです。

傷みの原因を知り、適切なケアをし髪本来の水分量を引き出しましょう。



根本から変える!



PALMSTAGEでは
髪に付着している余分なものを取り除いてから施術に入ります。

施術後は余分なものを一切髪につけません。
自然治癒力、細胞活性の力を促し、
バリア機能の回復を助けてくれるエスター(高機能水)のみ。

髪や頭皮に水分補給ができる方法、
モノを知れば擬似的にツヤを出す必要がなくなります。


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髪やお肌でお悩みがある方は
一度ご相談ください。

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# by 20607002palmstage | 2017-06-07 12:01 | ヘアケア

髪年齢が変わる!

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あなたは本当はどうなりたいのでしょうか?



本当の自分、なりたい自分を知ることが大事です!

今までなかなか自分に合った美容室に出会えずお悩みの方…
PALMSTAGEにお任せください!




あなたの髪年齢は何歳?


髪年齢の差は頭皮のエイジングが原因⁉︎


カラーやパーマなどのヘアアレンジも
髪にダメージを与えますが
年齢と共に髪を作り出す力が縮小傾向になるため
髪にコシやハリがなくなりがちです。

また、水分量の変化により肌が乾燥しやすくなったり
コラーゲンの減少で皮膚の弾力に変化が起こると
頭皮にも大きな影響を与えます。


頭皮が薄く硬くなると、
以前はまっすぐだった毛穴が歪み曲がってしまいます。
すると、今までなかったゴワゴワとした髪が出てくることになり
艶がない状態に…頭皮の硬さは血行不良の原因になり
薄毛や抜け毛などの悩みも出てきます。





髪年齢が変わる!
常識を超える!



年齢と共に変わる髪質の原因を知り
水分・油分のバランスを整え正しくエイジングケアをすることで
健康な髪が生える地肌を保つことができます。







ファーストカウンセリング

*カウンセリング&頭皮チェック*

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頭皮の状態をマイクロスコープでチェックします


今ある髪質、肌質を知り
従来では改善できなかった悩みを解決、
エイジングによる悩み
若くして髪の悩みを抱えているあなたの
本来持っている力を引き出し
育毛・発毛の効果を高め
これから生まれてくる髪、肌を健康に美しくします。





髪や頭皮環境にお悩みがある方へ…
あなたにあったケアのプロセス提案をさせていただきます。






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# by 20607002palmstage | 2017-04-26 20:30 | ヘアケア

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