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目の乾き

ドライアイは、涙が目の表面にうまく広がらず、目が乾燥することで、
目が疲れるごろごろする充血するものが見えにくいといった症状が現れます。
013.gif
ドライアイは、涙が蒸発しやすい生活環境によって起こります。
特にパソコンを長時間使う人は、画面をじっと見ることでまばたきの回数が減り、
目が乾燥しがちになります。
パソコンの画面を目の高さより下に置き、目を見開かずにすむようにしたり、
画面を明るくしすぎないようにしましょう。
006.gif
仕事などでパソコンに向かう場合、なかなか作業を中断しにくいものですが、
目をぐっと閉じるなど、意識的に目を休ませる機会を増やしたり、
疲れを感じたりしたときは蒸しタオル等でまぶたを温めるとよいでしょう。
エアコンによる空気の乾燥や、エアコンから吹き出す風が直接目に当たる状態も、
涙が蒸発しやすいので注意が必要です。
ドライアイの治療は点眼薬が基本になります。
医師の指示に従って使いますが、市販のものを使う場合はドライアイ用のもので、
防腐剤を含まないものにしましょう。

目の乾燥や不快を感じる時は、一度普段の環境を見直してみましょう001.gif
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by 20607002palmstage | 2009-01-22 11:24 | 美容と健康・頭皮とヘアケア

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